笑みりです！
なんか最近ツイてないなー
人生がうまく回ってない気がするー
そう思う時、ないですか?
目の前の現実は、自分が引き寄せてる
いつも言ってる事ですが
例えば。
・部屋が散らかり放題
・思うように仕事が片付かない
・部下が動いてくれない
そんな時は、自分の頭の中もごちゃごちゃしてます💦
やる事がいっぱいで、未来の心配ばかりしてたり
あー!あの時あーすれば良かった
こう言えば良かった
後悔ばかりしてたり
負のスパイラルにぐるぐるしてたら
はい、瞑想しましょー
瞑想は「今、ここ」に集中します。
脳はわざわざ意識しないと、「今、ここ」に留まれないので
放っておくと、後悔や未来の心配ばかりしちゃうのです。
頭をスッキリさせて
ポジティブな思考に切り替えたいなら
瞑想が最適です。
ぜひ、試してみてね😊
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