禅・瞑想

Patience

忍耐

こんにちは、笑みりです。

ご訪問いただきありがとうございます

今日発売の「PRESIDENT」が
「禅・瞑想入門」でした。

雑誌低迷の昨今、
ビジネスパーソン向け雑誌では
かなり好調らしい本誌

興味深い特集が多いので
笑みりも良く読んでます

スティーブ・ジョブズが
禅や瞑想好きなのは
有名な話しですね。

座禅をはじめ
近年、グーグルやゴールドマンサックスが
導入して一躍話題となっている
マインドフルネスの紹介が
メインになってます

瞑想というと、スピリチュアルな
イメージを持つ人もまだ多いようですが

ビジネス本なので、
パフォーマンスを向上させ
エリートビジネスマンになるために
有効だよって書き方になってます。

笑みりも○○年前に
TM瞑想に出会い
ここ数年はエンジェルや
シータヒーリングなど
色々勉強して
その日の気分でやってます

TMはビートルズやジョージ・ルーカス等が
やり始めた事で人気が出ましたよね。

「無」にならないといけないと
思ってる方も多いですが。

瞑想中は呼吸だったり
TMの場合は「マントラ」という
言葉だったり
阿字観瞑想は梵字の「阿字」を
心の中で思い浮かべたり、と
何か一点に集中します

その結果、「無」になる瞬間も
ありますが。

物事やストレスを
客観的に捉える事が出来たり

集中力が増すので
注意力散漫になってしまわず
目の前の仕事に集中して
パフォーマンス向上が
期待出来るわけです

さて、今日のメッセージ

カードの直訳は
「忍耐」ですけど
絵柄から読んだ方が
今日のメッセージっぽいです。

種から芽が出て
花が咲くまでは時間がかかります

いつ花が咲くんだろう？

そればかり気にせず

「あ、ちょっとだけ芽が出た」

「少し葉が開いてきた」

などなど

「今ここ」を楽しみましょう

いつまで頑張ればいいんだろう？

そんな苦しみを抱えている人も
「今日一日、精一杯がんばろう」
と目の前の事だけ考えてみましょう

瞑想もオススメです