こんにちは、笑みりです。
今日のエンジェルオラクルカードは
Breathe/大天使ラファエル
癒しのプロですね！
メッセージは、「深呼吸を数回してみましょう」
ゆっくりと息を吐きながら、
自分のエネルギーを呼び起こしましょう。
古くて不必要な癖を手放しましょう。
最近、しんどいなーと思ったら
情勢もあり、緊張や怒り、悲しみを感じている人
多いですね。
そんな時は、呼吸が浅くなりがち。
最近イライラする
辛い
昔の嫌な事をつい思い出してしまう
そんな時は「深呼吸」を心がけて
身体も人生も、新しい風が必要
風車も風が無いと動かないですよね。
身体の中に「気」が溜まっていると
人生の動きも停滞します。
怒りっぽい人は、言葉を発する前に
「一呼吸」置いてみましょう。
いつもの自分と違う言葉が出せるはず。
余裕を持って人と接するだけで
関係性が変わります。
自分と未来は変えられる
残念ながら、他人を変える事も
自分の過去を変える事もできません。
でも、自分と未来は変えられる
自分の呼吸に意識を向けて瞑想するもよし
オーガニックなハーブやサプリを取り入れるもよし
（私はこちらでアシュワガンダのパウダーを取り寄せてます）
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そして細胞に酸素を入れてあげることは
美肌にも役立ちます。
辛い時は無理せず、ありのままの自分を受け止めて
少し落ち着いたら「気」を入れ替えて
また未来へ進みましょう。
身体を動かす事も、「気」の入れ替えには効果的！
ぜひ試してみてくださいね。
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