ゆるゆる瞑想法

こんにちは、笑みりです。

今日のオラクルメッセージは

静かな時間

春分の日から流れが
大きく変わるため
今は自分のエネルギーを
充電する必要がありそう。

ジャンプする前に
しゃがみこむ感じですね

今日はお出かけをやめて
瞑想やレイキで
自己ヒーリングでもしましょ、
と思ってたら、このカード。
はい、了解(^_^ゞ

昨日、瞑想できない
無になれない！
というご質問を受け。

そんな方のために
ゆるゆる瞑想法を
お教えします。

宇宙から頭頂部に
光の球が入ってくるのを
イメージします。

光の球が体の中を通って
ネガティブな汚れを
コロコロ吸い取りながら
爪先まで流れていきます。

爪先からでた光の球が
地球の奥深く、
マグマまで入っていきます。

汚れた光の球が
マグマでグツグツ洗われ
ピカピカになったら
また上に上がってきます。

爪先からその光の球が入って
体全体を綺麗な光で満たしたら
頭頂部から宇宙に向けて
光の球を返してあげます。

これを何度か繰り返します。
座って行う時は
床に足をしっかりつけて
やりましょう。

電車の待ち時間
つり革に掴まってる間
お風呂に浸かってる時
おトイレタイム

いつでも、何度でもＯＫ

最初はイメージ出来なくて
大丈夫です。

やってる途中で違う事を
考えてしまったり、
中断しちゃっても大丈夫。

また気軽にゆるーく
最初からやりましょう

「意図」した時点で
脳は瞑想に向かってます

体のプチ浄化も出来ますので
やってみてくださいね。

天使はいつも
あなたを応援してますよ